כריות ממלאות תפקיד חשוב בשינה. תפקידם אינו מוגבל למתן נוחות, אלא יש גם השפעות חיוביות רבות על הבריאות הגופנית. להלן הפונקציות העיקריות של הכריות:
להגן על עמוד השדרה צוואר הרחם
הכרית יכולה לתמוך בצוואר, לשמור על העקומה הטבעית של עמוד השדרה צוואר הרחם ולהפחית את הלחץ על עמוד השדרה הצווארי, ובכך מונעת את התרחשותו של ספונדילוזיס צוואר הרחם.
שפר את תנוחת השינה
הכרית הימנית יכולה להרפות את שרירי הראש, הצוואר והכתפיים, לעזור לשמור על תנוחת שינה נכונה ולשפר את איכות השינה.
להקל על עייפות
הכרית תומכת בראש ומפחיתה את הנטל על שרירי הצוואר, המסייעת להקל על עייפות הנגרמת כתוצאה מישיבה או שכיבה במשך זמן רב.
לווסת הנשימה
הכרית הימנית יכולה לשמור על דרכי הנשימה פתוחות, להפחית את האפשרות לנחר ולקדם נשימה חלקה.
הגן על עור הפנים
הכרית יכולה להפחית את החיכוך בין הפנים לסדינים, להפחית את היווצרות קמטי העור ולהגן על עור הפנים.
לקדם זרימת דם
הכרית מסייעת בשיפור זרימת הדם בראש ובצוואר, להקל על מתח שרירי הצוואר ומונעים ספונדילוזיס צוואר הרחם.
שמור על עקמומיות פיזיולוגית
הכרית יכולה לשמור על העקמומיות הפיזיולוגית הרגילה של עמוד השדרה צוואר הרחם, להפחית את מתח השרירים שמאחורי הצוואר, ובכך להקל על העייפות המקומית.
להפחית את לחץ הראש
הכרית יכולה לפזר את משקל הראש, להפחית את לחץ הראש על המזרן ולשפר את נוחות השינה.
למנוע קמטים
שימוש בכרית מתאימה יכול להפחית את החיכוך והלחץ על הפנים ולמנוע היווצרות קמטי עור.
להפחית את פגיעת עמוד השדרה צוואר הרחם
הכרית יכולה להפחית את הלחץ בראש ובצוואר, ולהימנע מאי נוחות ראש ופגיעה בעמוד השדרה הצווארי הנגרמת כתוצאה מאי שימוש בכרית.
